Co by było, gdyby żyć bez cukru?
Lubisz porozpieszczać się słodziutkim ciastem albo wypić herbatę z cukrem, i uważasz, że to ci nie zaszkodzi? Jesteś w błędzie!
W rzeczywistości cukier – to słodka niewola, a euforia z powodu zadowolenia jest krótkotrwała.
Dlatego, im więcej jesz słodyczy, tym większą masz na nie ochotę.
Odmówić sobie cukru jest łatwo, najważniejsze to wyznaczyć sobie cel.
W ciągu pierwszych dni straszliwie ci się będzie chciało czegoś słodkiego. I to chyba najtrudniejsza przeszkoda na drodze do uwolnienia się od uzależnienia.
Ale jeżeli przetrwasz ten okres, w twoim organizmie zajdą kolosalne zmiany.
Spokojny i mocny sen. Będzie ci się łatwiej zasypiało. Twój sen będzie spokojny i błogi, a budzić się będziesz łatwo i bez stresu.
Oczyszczenie skóry. Twoja skóra się zmieni, pozbędziesz się pryszczy i wygładzą się niektóre zmarszczki.
Poprawa nastroju. Już więcej nie będziesz cierpiał na wahania nastroju. Czym ułatwisz życie sobie i swoim bliskim.
Energia. W ciągu dnia będziesz czuł przypływ sił, co pomoże ci łatwiej radzić sobie ważnymi zadaniami.
Uregulowanie wagi. Odmówienie sobie wszelkich słodyczy wyreguluje metabolizm, więc z łatwością zrzucisz parę kilo.
Zaczniesz mniej jeść. Cukier wywołuje uczucie głodu, co skłania cię do podjadania, a godzinę po zjedzeniu czekoladowego batonika zjadłbyś nawet słonia.
Poprawa pamięci i koncentracji. Od pierwszych dni rezygnacji ze słodyczy, poprawi się jasność i ostrość umysłu. Będziesz lepiej zapamiętywał informacje.
Wzrok stanie się lepszy. Zacząłeś gorzej widzieć? Przestań jeść cukier, a wzrok się unormuje.
Obniżenie ryzyka wystąpienia wielu chorób. Serce, naczynia, próchnica i paradontoza – to daleko nie cały spis chorób, do których przyczynia się spożycie cukru.
Zniknie nieprzyjemny zapach z ust. Spożycie cukru sprzyja rozmnażaniu tych bakterii w jamie ustnej, które wywołują nieprzyjemny zapach.
Uregulowanie trawienia. Jeżeli uskarżasz się na problemy z trawieniem, kolki, zaparcia albo silne gazy, koniecznie powinieneś przestać jeść cukier.
Twój organizm zacznie też lepiej przyswajać witaminy, co będzie sprzyjało wzmocnieniu odporności i powstrzyma wypadanie włosów.
Twoje receptory będą lepiej działały, i każde spożywane jedzenie będzie dużo smaczniejsze niż do tej pory.
Jeszcze jeden niebagatelny fakt – zaoszczędzisz dużo pieniędzy. Na pewno znajdziesz dla nich zastosowanie.
Czyli, jeżeli zdecydujesz się zrezygnować z cukru, twoje życie całkowicie się zmieni. Będziesz szczęśliwszy, zdrowszy i szczuplejszy.
Po prostu podejmij tę decyzję, a zobaczysz, że po tygodniu-dwóch przestanie cię ciągnąć do słodyczy, a jeszcze po jakimś czasie po prostu przestaniesz je lubić.
Ale jednak cukier jest ważny dla naszego organizmu, tylko, że w bardzo niewielkich ilościach.
Jeżeli będziesz jeść owoce i warzywa, to w zupełności wystarczy.