CiałoLife Style

Co by było, gdyby żyć bez cukru?

Lubisz porozpieszczać się słodziutkim ciastem albo wypić herbatę z cukrem, i uważasz, że to ci nie zaszkodzi? Jesteś w błędzie!

W rzeczywistości cukier – to słodka niewola, a euforia z powodu zadowolenia jest krótkotrwała.

Dlatego, im więcej jesz słodyczy, tym większą masz na nie ochotę.

Odmówić sobie cukru jest łatwo, najważniejsze to wyznaczyć sobie cel.

W ciągu pierwszych dni straszliwie ci się będzie chciało czegoś słodkiego. I to chyba najtrudniejsza przeszkoda na drodze do uwolnienia się od uzależnienia.

Ale jeżeli przetrwasz ten okres, w twoim organizmie zajdą kolosalne zmiany.

Spokojny i mocny sen. Będzie ci się łatwiej zasypiało. Twój sen będzie spokojny i błogi, a budzić się będziesz łatwo i bez stresu.

Oczyszczenie skóry. Twoja skóra się zmieni, pozbędziesz się pryszczy i wygładzą się niektóre zmarszczki.

Poprawa nastroju. Już więcej nie będziesz cierpiał na wahania nastroju. Czym ułatwisz życie sobie i swoim bliskim.

Energia. W ciągu dnia będziesz czuł przypływ sił, co pomoże ci łatwiej radzić sobie ważnymi zadaniami.

Uregulowanie wagi. Odmówienie sobie wszelkich słodyczy wyreguluje metabolizm, więc z łatwością zrzucisz parę kilo.

Zaczniesz mniej jeść. Cukier wywołuje uczucie głodu, co skłania cię do podjadania, a godzinę po zjedzeniu czekoladowego batonika zjadłbyś nawet słonia.

Poprawa pamięci i koncentracji. Od pierwszych dni rezygnacji ze słodyczy, poprawi się jasność i ostrość umysłu. Będziesz lepiej zapamiętywał informacje.

Wzrok stanie się lepszy. Zacząłeś gorzej widzieć? Przestań jeść cukier, a wzrok się unormuje.

Obniżenie ryzyka wystąpienia wielu chorób. Serce, naczynia, próchnica i paradontoza – to daleko nie cały spis chorób, do których przyczynia się spożycie cukru.

Zniknie nieprzyjemny zapach z ust. Spożycie cukru sprzyja rozmnażaniu tych bakterii w jamie ustnej, które wywołują nieprzyjemny zapach.

Uregulowanie trawienia. Jeżeli uskarżasz się na problemy z trawieniem, kolki, zaparcia albo silne gazy, koniecznie powinieneś przestać jeść cukier.

Twój organizm zacznie też lepiej przyswajać witaminy, co będzie sprzyjało wzmocnieniu odporności i powstrzyma wypadanie włosów.

Twoje receptory będą lepiej działały, i każde spożywane jedzenie będzie dużo smaczniejsze niż do tej pory.

Jeszcze jeden niebagatelny fakt – zaoszczędzisz dużo pieniędzy. Na pewno znajdziesz dla nich zastosowanie.

Czyli, jeżeli zdecydujesz się zrezygnować z cukru, twoje życie całkowicie się zmieni. Będziesz szczęśliwszy, zdrowszy i szczuplejszy.

Po prostu podejmij tę decyzję, a zobaczysz, że po tygodniu-dwóch przestanie cię ciągnąć do słodyczy, a jeszcze po jakimś czasie po prostu przestaniesz je lubić.

Ale jednak cukier jest ważny dla naszego organizmu, tylko, że w bardzo niewielkich ilościach.

Jeżeli będziesz jeść owoce i warzywa, to w zupełności wystarczy.

A wy próbowaliście kiedyś zrezygnować ze słodyczy?

Facebook Comments

Related Articles

Back to top button
Close
Close