HistoriaWiedza

Jak uczyć się szybciej?

Nauczyciele wymagają od ciebie wiadomości ze wszystkich przedmiotów, chociaż sami znają tylko jeden?
Nie martw się, znamy lifehacki, które pomogą ci nauczyć się szybciej!

Zaczniemy od przyjemności. Zanim zabierzesz się do nauki, zatroszcz się o podstawowe potrzeby fizyczne – dobrze się wyśpij i najedz.

Pamiętaj o biorytmie i zaplanuj zajęcia na najbardziej “efektywne” dla zapamiętywania godziny. Zazwyczaj jest to poranek.

Chociaż naukowcy twierdzą, że proces zapamiętywania jest efektywny również wtedy, kiedy uczysz się przed snem.

We śnie twoja podświadomość przeanalizuje otrzymane informacje, a rano wystarczy powtórzyć materiał i doskonale go zapamiętasz.

Teraz zorganizuj otoczenie: pod ręką powinieneś mieć wszystko, czego potrzebujesz do nauki – podręczniki, notatki, markery, wodę i lekkie przekąski.

Skróć do minimum korzystanie z komputera. Znacznie lepiej zapamiętasz informacje, jeżeli zapiszesz je ręcznie.

Jeżeli nie musisz korzystać z telefonu, wyłącz go, nie będzie cię wtedy rozpraszać internet, sms-y, dzwonki ani gry.

Pamiętaj, że mózg większości ludzi zaczyna “spowalniać” przy jednoczesnej obróbce informacji z kilku kanałów. Dlatego nie przeciążaj go słuchaniem piosenek podczas przyswajania materiału.

Przygotuj plan nauki. Dzięki temu łatwiej ocenisz ilość pracy oraz nie pominiesz ważnych zagadnień i tematów.

Zawsze zaczynaj od podstawowego materiału, w innym wypadku trudno ci będzie zrozumieć kolejne tematy.

Podkreślaj główne myśli, dziel duże porcje informacji na mniejsze części i rób krótkie notatki.

Rysuj obrazki, pisz kolorowe nagłówki, twórz schematy i diagramy – informacje w takiej formie łatwiej się zapamiętuje.
● Korzystaj z mnemotechnik: wymyśl zabawną piosenkę i zrymuj tekst, który musisz zapamiętać;
● Stosuj skróty z materiału, którego się uczysz;
● twórz skojarzenia nowych słów i terminów ze znanymi ci przedmiotami albo wyrazistymi obrazami.

Korzystaj z fiszek. Po jednej stronie zapisuj terminy, wzory albo daty, a po drugiej – wyjaśnienia do nich. To dobry sposób i na zapamiętywanie, i na powtórkę.

Koniecznie powiedz na głos to, czego się nauczyłeś. W ten sposób powtórzysz materiał, lepiej go zrozumiesz i wykorzystasz pamięć słuchową.

A jeżeli będziesz wymawiać wszystko głośno, emocjonalnie, z mimiką i gestami albo przed publicznością, to dodatkowo poprawisz zapamiętywanie o kolejne 10-15%.

Chodź po pokoju, kiedy się uczysz albo powtarzasz wiadomości. Ruch fizyczny aktywizuje obie półkule mózgu, dlatego łatwiej będzie ci zapamiętać materiał.

Po każdych 45-50 minutach pracy rób 10-minutową przerwę.

A przy okazji, przyroda zwiększa percepcję o 20%, dlatego nauka w parku albo przy oknie z pięknym widokiem będzie bardziej skuteczna.

Wypracuj sobie motywację i system nagród. Na przykład, przyjemny bonus – lody za każdy nauczony temat.

W każdym razie, powinieneś mieć wyraźnie określony cel, dla osiągnięcia którego uczysz się danego materiału – na przykład, otrzymanie awansu w pracy.

A co wam pomaga lepiej się uczyć?

Facebook Comments

Related Articles

Back to top button
Close
Close